睡眠中のヘアケア方法はとても大事！

睡眠中のヘアケアを紹介します。

睡眠中は無意識に何度か寝返りをうちますよね。その寝返りをしている時に、枕と髪に摩擦が生じてしまって、知らない間に髪のダメージが進んでいる、なんてことがあるのです。

うっかり髪を乾かさずに寝てしまうと、キューティクルが剥がれやすくなってしまい、より摩擦のダメージが大きくなってしまいます。

せっかく日々のお手入れを頑張っても、寝ている間にその効果が薄れてしまうのは嫌ですよね。そんな時、前田美穂子は髪をしっかりとドライヤーで乾かした後、髪が絡まないように髪をとかしてから、軽く一つに束ねて寝るようにしています。シュシュを使うと、ゴム跡が残りにくくて便利です。その他、よりダメージを軽減するために、洗い流さないトリートメントを使用するという手もありますが、枕や寝具を清潔に保つ、ということも大切です。枕に雑菌が繁殖してしまうと、頭皮の炎症の原因にもなり、ニオイが発生することもあるのです。

また、ゴワゴワした素材よりも柔らかい素材の物を使うと、髪へのダメージが抑えられます。柔らかいタオルを枕に当てるのも良い方法です。

しっかり眠るのも大事なヘアケアなので、これで、摩擦を気にせずに安心してぐっすり眠れます。